Depilacja laserowa

DEPILACJA to nic innego jak usuwanie włosów wraz z ich cebulkami. Po depilacji laserowej włosy nie odrastają. Aby efekt depilacji był trwały, osoba wykonująca zabieg musi dobrać właściwą moc promieni laserowych. Skuteczność depilacji, tego jakie efekty można uzyskać zależą od koloru włosa, jego grubości. Zabiegi należą raczej do bezbolesnych, choć dolegliwości bólowe zazwyczaj zależą od indywidualnych wrażliwości na ból. NogiProfesjonalne gabinety stosują specjalne kremy znieczulające, które minimalizują stopień bólu.

Kto nie powinien poddać się zabiegowi?

Przeciwwskazaniem do zbiegu jest ciąża, opalenizna, kremy samoopalające, aktywna łuszczyca, padaczka.

Czym kierować się przy wyborze odpowiedniego gabinetu w którym będziemy wykonywać zabieg?

  1. Bezpieczeństwo – laser musi posiadać certyfikat bezpieczeństwa
  2. Obecność lekarza – profesjonalny zabieg powinien być nadzorowany przez lekarza dermatologa
  3. Skuteczność

Ceny depilacji laserowej (podane ceny to wartości przybliżone, w każdym gabinecie mogą być inne)

  • Broda – 200 – 300 zł
  • Uszy – 100 zł
  • Pachy – 300 zł
  • Ramiona – 350 zł
  • Uda – 400 – 500 zł
  • Bikini – 350 zł
  • Łydki – 300 – 400 zł
  • Plecy – 600 – 800 zł
  • Skronie – 120 zł
  • Baki – 150 zł
  • Szyja – 200 zł
  • Inne okolice – ceny indywidualne

 

 

 

Hormonalna metoda antykoncepcji

Tabletka antykoncepcyjna

Tabletki antykoncepcyjne należą do najskuteczniejszej formy antykoncepcji. Dobiera je lekarz ginekolog wraz z osobą zainteresowaną. Przeciwwskazaniem do stosowania tabletek antykoncepcyjnych jest palenie papierosów oraz schorzenia wątroby.

Wyróżnia się następujące rodzaje tabletek:

Tabletka jednoskładnikowa – w swoim składzie zawiera progesteron. Wskazana jest dla młodych kobiet oraz kobiet w dojrzałym wieku tuż przed menopauzą.

Tabletka dwuskładnikowa – oprócz progesteronu w swoim składzie zawiera estrogeny.

Tabletka po stosunku – stosuje się ją po odbytym stosunku (do 72h). Zawiera duże ilości progesteronu, przepisywana jest na receptę.

1

 

 

 

Tabletki antykoncepcyjne działają na zasadzie blokowaniu owulacji i zmianie konsystencji śluzu. Warunkiem ich skuteczności jest systematyczność w stosowaniu. Nie można przerywać kuracji.

Haluksy

Haluksy to zniekształcenia palucha koślawego. Jest to jedna z najpopularniejszych deformacji stóp. Sposobem na haluksy są odpowiednio dobrane ćwiczenia, które mogą zniwelować problem. Przyczyną haluksów są przede wszystkim nie odpowiednio dobrane buty tj. (wysokie obcasy, zwężane noski, za małe). Haluksy mogą być dolegliwością rodzinną, mogą być przekazywane rodzinnie.

Jakie są objawy halluksów?

Na pierwszy rzut oka łatwo zauważyć wybrzuszenie w okolicy głowy pierwszej kości śródstopia. Nieprawidłowości te można stwierdzić także na zdjęciu rentgenowskim, wtedy specjalista może ocenić stopień ich zaawansowania.

Jak zapobiegać powstawaniu haluksów?

Aby przeciwdziałać powstawaniu haluksów należy przede wszystkim dobrać odpowiednie obuwie. Jeśli haluksy mają średnio zaawansowaną postać stosuje się opaskę Loryko, która utrzymuje paluch we właściwej pozycji. Niestety w poważnych przypadkach nieuniknione jest leczenie operacyjne. Lekarz ingeruje w strukturę kości bądź w tkanki miękkie.

Haluksy

Ćwiczenia na halluksy

  • BIERNE

Usiądź wygodnie na podłodze/krześle, następnie wyprosyuj nogi stopę skieruj do goleni a duży palec u nogi chwyć dłonią. Duży palec odginaj jak najdalej od pozostałych. Ćwiczenie powtarzaj około 20 razy. Stosuj to ćwiczenie do obydwu stóp.

 

 

Celluit – największy wróg kobiet

CelluitOdchudzanie – medyczna nazwa lipodystrofia. Zmaga się z nim duża część kobiet w różnym wieku, jest zmorą nie tylko otyłych Pań, ale i tych szczupłych. Cellulit wyglądem przypomina pomarańczową skórkę, nie trzeba wspominać, że wygląda mało estetycznie. Dobrą wiadomością jest to, że niekonieczna jest interwencja medyczna aby się go pozbyć. Efekty w dużej mierze zależą od nas samych. Czasem wystarczy tylko zmienić dietę.

Istotną rolę w powstawaniu cellulitu odgrywają hormony. Żeńskie hormony płciowe, które wytwarzane są przz jajniki (estrogeny) mogą powodować zmiany fizjologiczne, te z kolei powodują cellulit. Niestety wpływ na to ma także nadwaga, która ten problem dodatkowo nasila.

Następnym czynnikiem, który znacznie wpływa na pojawienie się cellulitu jest wiek. Maksymalną grubość skóra właściwa osiąga mniej więcej około 30 roku życia. Po osiągnięciu tego wieku dochodzi do zmniejszania się integralności w strukturze naszej skóry.

Wydawało by się, że używki nie mają wpływu na cellulit a jednak udowodniono, że tak jest!  Palenie papierosów osłabia tworzenie kolagenu.

Nie martw się obecny postęp proponuje różne metody walki z cellulitem, zalicza się do nich:

  • wstrzykiwanie
  • termoterapię
  • trening siłowy
  • liposukcję
  • terapia laserowa.

Młody zielony jęczmień 2000 – rewolucja w odchudzaniu

Młody zielony jęczmień 2000

BEZPIECZNY DLA ORGANIZMU

Młody zielony jęczmień

Młody zielony jęczmień, czym jest? Zyskiwać na wadze można bez żadnego problemu. Z odchudzaniem jest wręcz odwrotnie ponieważ jest to bardzo trudny proces. Jeśli chcesz pozbyć się zbędnych kilogramów, ale nie przepadasz za radykalnymi dietami, ćwiczeniami czy bieganiem – młody zielony jęczmień będzie dla ciebie idealny.

Z alternatywą na przeciw by wspomóc swój organizm w kuracji odchudzającej wychodzi suplement diety jakim jest młody zielony jęczmień. Jest to produkt ekologiczny, w pełni bezpieczny, dopuszczony do sprzedaży przez organy kontrolne. Co więcej preparat ten nie zawiera substancji chemicznych, które jak wiadomo zazwyczaj powodują skutki uboczne.

SKŁADNIKI, KTÓRE ZAWIERA MŁODY ZIELONY JĘCZMIEŃ

  • CHLOROFIL – to związek, który występuje głównie w roślinach. Głównym atutem chlorofilu jest jego moc oczyszczająca. Wyzwala organizm z szkodliwych toksyn oraz eliminuje zdradliwe bakterie. Toksyny są głównym powodem trudności w walce z nadwagą u dużej większości osób. Oczyszczenie organizmu z toksyn to pierwszy i zarazem najważniejszy krok w procesie efektywnego odchudzania.

  • CYNK – pierwiastek ten sprawuje kontrolę nad różnymi procesami, które odgrywają zasadniczą rolę w organizmie. Jego ilość obniża się pod wpływem spożywania dużej ilości słodyczy i stosowania restrykcyjnej diety. Pierwiastek ten zapewnia dobre samopoczucie i ma wpływ na sylwetkę. Nadwaga jest jedną z przyczyn niedoboru cynku.

  • MAGNEZ – cząsteczki chlorofilu zawierają magnez, którego nie wystarczająca ilość w organizmie jest przyczyną zwiększonego apetytu i łaknienia. Odpowiednia dawka magnezu obniża ochotę na produkty słodkie.

  • WITAMINA B2 – witamina, która przyspiesza metabolizm. Nawyki żywieniowe przyczyniają się do stopniowego przybierania na wadze. Wolny metabolizm sprawia, że znaczna część pożywienia jest gromadzona w naszym ciele w postaci tłuszczu. Pośród witamin, które są pożądane przy przyśpieszeniu metabolizmu są witaminy A, B2 i C.

MŁODY ZIELONY JĘCZMIEŃ W DWÓCH POSTACIACH

Zielony młody jęczmień dostępny jest w postaci sproszkowanej do picia oraz w tabletkach. Dużym minusem soku do picia jest jego specyficzny, gorzki smak. Dla osób wrażliwych na smak zdecydowanie lepszym rozwiązaniem jest spożywanie tego preparatu w postaci tabletek, które wystarczy tylko popić wodą. Tabletki mają wyższą przyswajalność i są pełnowartościowe.

Suplementacja jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ dostarcza odpowiednią dawkę substancji odżywczych.

OCZYSZCZENIE ORGANIZMU – „BEZ GŁODU”

Organizm ludzki jest przystosowany do walki z toksynami będącymi w powietrzu, żywności i wody. Daje sobie radę tylko do pewnego stopnia, gdy toksyn jest za dużo, ponadto brak snu, ciągły pośpiech, nieodpowiednia dieta i stres, organizm przestaje sobie radzić. Zanieczyszczenia te z kolei są przyczyną wielu kłopotów zdrowotnych (cellulitu, zwiększonej wagi, złego samopoczucia). Zielony, młody jęczmień jest idealnym preparatem, który pozwoli oczyścić organizm bez stosowania drastycznych diet. Naturalny preparat usprawni pracę organów wewnętrznych, oczyści skórę i wzmocni ogólną kondycję organizmu. Detoksykacja to korzystny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów a także bodziec dla organizmu do zwiększenia jego odporności. Sposób ten powoduje zmiany w wyglądzie, przyrost energii, zmniejszenie cellulitu i masy ciała.

PIERWSZE EFEKTY NAJLEPSZĄ MOTYWACJĄ

Rozpoczęcie jakiejkolwiek formy odchudzania jest najważniejszym krokiem w osiągnięciu celu. Praktyka dowodzi jednak, że nie jest to proces łatwy i nie wszystkich pomyślnie doprowadza do końca. Aby ten proces przebiegał prawidłowo nie należy stosować krótkotrwałych, drastycznych diet i głodówek, lecz zastosować odpowiednią, dobrze zbilansowaną kurację zielonym, młodym jęczmieniem. Pierwszy tydzień zazwyczaj należy do najtrudniejszych, ale pierwsze zgubione kilogramy dodają siły.

NATURALNY, MŁODY ZIELONY JĘCZMIEŃ DOSTĘPNY W SIECI

Osoby, które zdecydują się na kurację zielonym jęczmieniem mogą skorzystać na przykład z internetowej oferty sklepu http://mlodyjeczmien2000.pl Proponowany tam suplement jest produktem polskim, którzy cieszy się dużym zaufaniem. W swoim składzie nie zawiera związków chemicznych, które mogłyby powodować efekty uboczne. Suplement diety młody zielony jęczmień 2000 znajduje się pod nadzorem Inspekcji Sanitarnej co oznacza, że jest w sposób legalny dopuszczony do sprzedaży.

Dieta dr. Davisa

Dieta bez pszenicy dr Davisa to dieta bezglutenowa. Nie jest ona jednak przeznaczona dla osób uczulonych na gluten i chorych na celiakię, lecz dla osób z nadwagą. Dieta bez pszenicy to dieta odchudzająca. Dr Davis przekonuje, że eliminując z jadłospisu produkty pszenne i inne zawierające gluten, można chudnąć 5 kg w 2 tygodnie. Na czym dokładnie polega dieta bezglutenowa na odchudzanie?

Dieta bez pszenicy dr Davisa to dieta bezglutenowa na odchudzanie. Jak przekonuje twórca diety, amerykański kardiolog, dr William Davis, wykluczając z jadłospisu produkty pszenne i inne, które zawierają gluten, można healthschudnąć 5 kg w 2 tygodnie. Przekonały się o tym m.in. Gwyneth Paltrow i Victoria Beckham.

Dieta bez pszenicy dr Davisa – na czym polega odchudzająca dieta bezglutenowa?

Aby stracić zbędne kilogramy bez wysiłku, należy wykreślić z menu wszystkie produkty zawierające gluten, w tym produkty pszenne – także te uważane za zdrowe, z pełnego ziarna, czyli np. chleb razowy. Jak przekonuje twórca diety, produkty pełnoziarniste z pszenicy nie są tak zdrowe, jak się powszechnie uważa.

Według dr Davisa pełne ziarna zbóż podnoszą poziom cukru we krwi szybciej niż sam cukier. Konsekwencją jest gwałtowne zwiększenie wydzielania insuliny, a stąd prosta droga do odkładania się zbędnego tłuszczyku. Jak przekonuje twórca diety, produkty pełnoziarniste tak szybko podnoszą poziom cukru we krwi, ponieważ zawierają amelopektynę typu A – formę złożonego węglowodanu, z którego składa się skrobia pszeniczna. Cechą charakterystyczną amelopektyny typu A jest to, że bardzo szybko rozpada się w przewodzie pokarmowym na cząsteczki glukozy, które równie szybko podnoszą poziom cukru we krwi.

Ponadto, zdaniem dr Davisa, pełnoziarniste produkty silnie oddziałają na mózg, ponieważ są przyczyną euforii – takiej samej, jaką wywołują opiaty.

W związku z tym podstawową zasadą diety dr Davisa jest wyeliminowanie wszelkich formy pszenicy z diety, także zdrowych produktów pełnoziarnistych, i innych zawierających gluten. Poza tym należy ograniczyć spożywanie także innych węglowodanów: skrobi kukurydzianej, ryżu, ziemniaków, słodkości, roślin strączkowych, soków owocowych, napojów gazowanych i suszonych owoców. Co ciekawe, mimo że dieta bez pszenicy jest dietą bezglutenową, dr Davis radzi ograniczyć spożywanie węglowodanów w postaci właśnie produktów bezglutenowych.

Dieta bez pszenicy dr Davisa – co można jeść?

Fitness salad and measuring tape on rustic wooden table. Mixed greens, tomatos, diet cheese, olive oil and spices for healthy lifestyle concept.

W czasie bezglutenowej diety odchudzającej dominują warzywa – najlepiej organiczne, bez pestycydów. Można je jeść o każdej porze dnia. Umiar należy zachować w przypadku ziemniaków i kukurydzy. W ograniczonych ilościach należy spożywać także owoce (najlepiej te jagodowe).

W menu znaczącą rolę odgrywają także produkty mleczne, a wśród nich pełnotłuste sery (np. ser pleśniowy, mozzarella, parmezan). Na liście produktów dozwolonych znajdują się także zamienniki mleka, takie jak niesłodzone mleko migdałowe czy niesłodzone mleko kokosowe.

Będąc na diecie bez pszenicy dr Davisa, można spożywać także ryby i owoce morza oraz mięso i drób. Najlepiej, aby mięso pochodziło od bydła karmionego trawą, czyli z upraw ekologicznych, i zabijanego w humanitarnych warunkach. Spożywane mięso powinno być nieutwardzone i nieprzetworzone, jak również nie powinno zawierać azotanu sodu. Dotyczy to także kiełbas i wędlin. Mięsa można jeść pod każdą postacią, poza smażoną.

W jadłospisie nie powinno zabraknąć miejsca dla jaj i zdrowych tłuszczów w postaci surowych orzechów, a także olejów, które dr Davis poleca spożywać w sporych ilościach (np. olej z awokado, olej kokosowy, oliwa z oliwek).

Spośród napojów pierwszym wyborem zawsze powinna być woda. W ograniczonych ilościach można spożywać soki owocowe, ale tylko te tzw. 100%. Sporadycznie można sobie pozwolić na kawę i herbatę, a także czerwone wino.

Na liście produktów wskazanych znajdują się także zioła, przyprawy i dodatki do potraw (np. musztarda), ale bez dodatku cukru.

Czy odchudzająca dieta bezglutenowa jest zdrowa?

Dieta bez pszenicy dr Davisa jest dietą nisko węglowodanową i jednocześnie wysokobiałkową. Brak węglowodanów w diecie niesie ze sobą wiele skutków ubocznych, takich jak kłopoty z koncentracją i pamięcią, bezsenność, rozdrażnienie, apatia, a nawet depresja. Wszystko dlatego, że głównym źródłem energii dla mózgu są właśnie węglowodany, które biorą udział w procesie produkcji serotoniny – hormonu szczęścia. Nadmiar białka w diecie również może przyczynić się do pogorszenia stanu zdrowia. Z tego powodu dieta Dukana została oficjalnie uznana za szkodliwą dla zdrowia. Na szczęście, w przeciwieństwie do diety wysokobiałkowej niesławnego dietetyka, dieta Davisa obfituje w zdrowe tłuszcze w postaci orzechów i olejów